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2008年2月26日 火曜日

ファインメイクなら名古屋のHAIRS SAHARA

今日は睡眠ついて。美・健康にかかせないものの一つに睡眠があります。睡眠を取らないと目元にクマができたり、お肌が荒れたりします。皆さんはどのくらい睡眠時間を取られますか?僕も以前に比べて眠れるようになりました。ストレスや疲れが溜まってしまうと寝付けなくて、そのまま朝を迎えることがよくありました。そう、1日2時間が3ヶ月くらい続いたこともありました。目が疲れることをしたり、睡眠誘発薬みたいなのを飲んだりしましたがほとんど効かず、結局病院で点滴のお世話になる結果になりました^^;ストレスを溜めない生活をしましょうというのはムリですが、適度な運動・発散は必要ですね。

投稿者 HAIR'S SAHARA

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